Povišen krvni pritisak ostaje u porodici

Nova studija učvrstila je vezu između prisutnosti hipertenzije kod roditelja s većim izgledima za povišen krvni pritisak kod njihove djece.

Porodična historija hipertenzije znak je upozorenja za povišeni krvni pritisak - procjenjuje se da je u 35 do 65 posto svih slučajeva visoki krvni pritisak naslijeđen, piše stručni časopis Archives of Internal Medicine.

Nova studija provedena na sveučilištu Johns Hopkins je jedinstvena jer tu vezu potkrepljuje golemom količinom podataka prikupljenih tokom 54 godine na uzorku od 1160 ispitanika. Utvrđeno je da je ključna dob u kojoj se kod roditelja prvi put javila hipertenzija - ako se kod njih povišeni krvni pritisak javio prije 55. godine života, izgledi da će i njihova djeca patiti od istog problema rastu čak sedam puta.

Američki istraživači napominju kako je, bez obzira na uzrok, povišeni krvni pritisak moguće djelotvorno držati pod kontrolom uz pomoć odgovarajućih lijekova, prehrane i fizičke aktivnosti.

Jogom protiv metaboličkog sindroma

Prakticiranje joge može pomoći osobama kod kojih je prisutan niz čimbenika rizika za razvoj bolesti srca, objavili su indijski znanstvenici.

U istraživanju je sudjelovala 101 osoba s metaboličkim sindromom - skupinom čimbenika poput pretilosti, visokog tlaka i visoke razine šećera u krvi. Pokazalo se da tri mjeseca svakodnevnog prakticiranja joge i transcendentalne meditacije dovodi do povlačenja kliničkih i biokemijskih promjena povezanih s metaboličkim sindromom. Kod ispitanika je došlo do smanjenja opsega struka i snižavanja krvnog tlaka, a zabilježeno je i snižavanje razine šećera i triglicerida u krvi.

Povišena je i razina tzv. dobrog kolesterola (HDL), objavio je časopis Diabetes Research and Clinical Practice.

Pretilost povećava rizik za rak gušterače

Novo istraživanje američkih znanstvenika sugerira da pretile osobe mogu imati do 45 posto veći rizik obolijevanja od raka gušterače.

Rezultate istraživača s National Cancer Institute dobivene praćenjem 300.000 ispitanika u dobi od 50 do 71 godine objavio je American Journal of Epidemiology. Prema njihovim riječima, rizik obolijevanja osobito je izražen kod žena kod kojih je višak tjelesne mase smješten u području abdomena.

Rak gušterače teško je otkriti u ranoj fazi razvoja, pa 95 posto oboljelih umire u roku pet godina nakon dijagnoze. Znanstvenici vjeruju da su dijabetes tipa 2 i razina inzulina u krvi važna poveznica između pretilosti i raka gušterače. Već je poznato da je rizik za ovaj oblik karcinoma povećan kod pušača.

Novi pristup liječenju raka dojke

Australski znanstvenici vjeruju da je visoko agresivne oblike raka dojke bolje "uspavati" nego ih napasti kemoterapijom.

Istraživači s Garvan Institute u Sydneyju otkrili su da gen nazvan Id1 ima ključnu ulogu u razvoju nekih oblika raka dojke te da je njegovom deaktivacijom moguće zaustaviti širenje tumora, te ih čak smanjiti. Eksperimenti provedeni na životinjama pokazali su da je isključivanjem gena Id1 u 40 posto slučajeva moguće potpuno izliječiti određene oblike raka dojke.

Rezultati objavljeni u stručnom časopisu Proceedings of the National Academy of Sciences sugeriraju kako nakon takvog "uspavljivanja" tumora imunološki sustav ima mnogo lakši posao pri uništavanju karcinoma.

Skladan brak koristi zdravlju srca

Osobe u skladnom braku imaju zdravije srce, a onima čiji brak obiluje stresom bilo bi korisnije da su ostali sami, tvrde američki znanstvenici.

Dosad se vjerovalo da su sve osobe u braku prosječno boljeg zdravlja od samaca, bez obzira na kvalitetu odnosa s bračnim partnerom, napominju istraživači s Brigham Young Universityja u stručnom časopisu Annals of Behavioral Medicine. Rezultati studije utemeljeni su na praćenju 204 ispitanika koji su bili u braku te 99 samaca koji su 24 sata dnevno nosili uređaje namijenjene nasumičnom praćenju krvnog tlaka.

Analiza je pokazala kako su veće zadovoljstvo i prilagođenost bračnim odnosima direktno povezani s nižim prosječnim vrijednostima izmjerenoga krvnog tlaka. Nasuprot tome, supružnici s poremećenim bračnim odnosima imali su prosječno viši krvni tlak od samaca.

Masti i fruktoza brzo oštećuju jetru

Nova studija pokazuje da prehrana koj­a obiluje mastima i fruktozom podrijetlom iz škrobnog sirupa može uzrokovati ozbilj­na oštećenja jetre u osoba koje žive sjedilačkim načinom života.

Znanstvenicu su miševima davali prehranu sa 40 posto masti i visokim udjelom fruktoze iz škrobnog sirupa tijekom 16 tjedana. Miševi su smjeli pojesti koliko god hrane su htjeli, ali nisu smjeli vježbati. Već nakon četiri tjedna povećala se razina jetrenih enzima i pojavila netolerancija na glukozu, što je početak dijabetesa tipa 2. Količina fruktoze u istraživanju jednaka je unosu 8 limenki gaziranog soka dnevno, dok je udio masti sličan onome koji se nalazi u tipičnom obroku iz McDonald’sa.

Nogomet pogoduje mentalnom zdravlju muškaraca

Muškarci koji igraju nogomet imaju višu razinu samopouzdanja i pozitivniji stav prema životu, tvrde britanski znanstvenici sa sveučilišta Nottingham.

Njihovo istraživanje sugerira i da igranje nogometa može poboljšati stanje muškaraca pogođenih depresijom. Rezultati su utemeljeni na praćenju mentalnog zdravlja više od 100 muškaraca. 90 posto ispitanika izjavilo je kako se njihovo mentalno zdravlje znatno popravilo nakon što su počeli redovito igrati nogomet, a 70 posto ih je zbog nogometa počelo optimističnije gledati na budućnost.

Istraživači vjeruju da je uočeni terapeutski učinak igranja nogometa utemeljen na stvaranju prijateljskih veza između igrača. Već je prije utvrđeno da fizička aktivnost pomaže osobama koje pate od depresije.

Razina kalcija ukazuje na slabljenje kognitivnih sposobnosti

Kod osoba starije životne dobi povišena razina kalcija u krvi povezana je s bržim slabljenjem kognitivnih sposobnosti, objavili su nizozemski znanstvenici.

Uočenu vezu moguće je objasniti posljedicama nekih bolesti za koje je poznato da uzrokuju povišenje razine kalcija u krvi, npr. zatajenja bubrega i nekih oblika raka, objavio je stručni časopis Journal of the American Geriatrics Society.

Poznato je da dugoročno povišenje razine kalcija u živcima i stanicama mozga može dovesti do njihova odumiranja, napominju istraživači sa Sveučilišta u Leidenu. Za potrebe nove studije, više od 8000 ispitanika starijih od 75 godina praćeno je 11 godina. Znanstvenici pozivaju na daljnja istraživanja koja bi trebala preciznije utvrditi na koji način kalcij pridonosi mehanizmima povezanima sa slabljenjem kognitivnih sposobnosti osoba starije životne dobi.

Mladi preglasno slušaju glazbu

Dvije trećine mladih ljudi sluša mp3 playere na razinama glasnoće koje mogu oštetiti sluh, upozoravaju stručnjaci.

RIND, najveća britanska udruga koja se bavi ljudima koji su gluhi ili imaju teškoća sa sluhom, apelira na ljude da smanje glasnoću dok slušaju muziku, jer čak i malo smanjenje može dugotrajno koristiti vašem sluhu. “Ono što mnogi ljudi ne znaju je da se za svaka 3db zvuka udvostručuje rizik za vaš sluh", poručuju iz RIND-a. “Čak i malo smanjenje može imati učinka."

RIND savjetuje mlade ljude da uzmu pet minuta odmora svaki sat ako slušaju muziku dulje vrijeme, jer će to dopustiti uhu da se oporavi. “Predlažemo da ako slušate muziku u tramvaju ili na bučnoj ulici i morate pojačati glasnoću kako ne biste čuli zvukove iz okoline, savjetujemo vam da kupite slušalice koje imaju mogućnost smanjivanja zvukova iz okoline", dodala je na kraju glasnogovornica navedene udruge.

Izbjegavajte trčanje uz gust promet

Muškarci sa stabilnim bolestima srca koji su bili izloženi, makar i nakratko, ispušnim plinovima iz automobila, iskusili su smanjen dotok krvi do srca, što je povećalo rizik od brojnih kardiovaskularnih komplikacija, uključujući srčani udar i aritmije.

U studiji je sudjelovalo 20 muškaraca koji su prethodno pretrpjeli srčani udar, ali čije je stanje bilo stabilno. Svi ispitanici bili su izloženi ispušnim plinovima iz automobila ili filtriranom zraku na sat vremena tijekom tjelesne aktivnosti. Izloženost filtriranom zraku i ispušnim plinovima dovela je do podjednakog povišenja otkucaja srca, no ispitanici izloženi ispušnim plinovima imali su slabiji dotok krvi do srca. Ova studija govori nam da ne treba izbjegavati tjelesnu aktivnost, nego je poželjno ne kretati se uz gust promet, ističu njezini autori.