Oslobodite se stresa pomoću svog telefona

Naučnici su napravili aplikaciju za pametne telefone pomoću koje se može pobijediti stres i pratiti emocionalno stanje korisnika. Aplikacija može otkriti i potencijalno stresne situacije, a emocionalno stanje korisnika prati kroz njegovu upotrebu jezika.

Cvekla povećava energiju i smanjuje krvni pritisak

Zbog svog slatko-zemljanog okusa i rubin crvene unutrašnjosti cvekla je jedna od najdražih sastojaka u prehrani. Ali ona je ujedno i tajno oružje za energiju i pomaže u borbi organizma protiv raka.

Učinkovit antistresni alat

Manjak energije jedan je od najčešćih simptoma bolesti. Nepravilna, neredovita, prekomjerna ili nedostatna prehrana, izostanak tjelovježbe te plitko disanje najčešći su krivci za osjećaj težine u tijelu, te gotovo stalno izražen umor.

Desetominutno vježbanje korisno poput sata provedenog u teretani

Desteominutno vježbanje može vam biti korisno za zdravlje isto kao i da provedete sate u teretani.

Kako izbjeći gripu na radnom mjestu

Dok svijetom hara jedna od najgorih sezona gripe vrlo je važno da svi radnici poduzmu potrebne korake kako bi zaštitili sebe, ali i svoje kolege. Jedno istraživanje je pokazalo da čak 84 posto zaposlenih idu na posao dok imaju gripu. Njih skoro 50 posto ne preduzima nikakve korake da zaštiti svoje kolege.