Istraživanje američkih znanstvenika s University of Tennessee pokazuje da konzumacija jogurta pomaže u reduciranju masnog tkiva u organizmu.
Utvrđeno je da su pretile odrasle osobe koje su u sklopu dijete temeljene na smanjenom unosu kalorija svakodnevno pile tri nemasna jogurta u odnosu na ispitanike na dijeti koji ga nisu konzumirali smanjile tjelesnu težinu za dodatnih 22 posto. Ispitanici koji su pili jogurt izgubili su 61 posto masnih tvari više nego oni koji nisu. Jogurt je gubitak masnoća na trbuhu povećao za 81 posto. U istraživanju koje je trajalo 12 tjedana sudjelovale su 34 odrasle pretile osobe.
Nema komentara:
Objavi komentar