Skinite naočale i masirajte svoje kapke sa kružnim pokretima vrhova prstiju. Nakon toga tapkajte nježno oko očiju sa vrhovima prstiju. Tada spustite lijevu ruku , a sa desnommasirajte lijevo rame i vratne mišiće, te obrnuto.Kratkovidni i dalekovidni ljudi često pate od ukočenog vrata pa je potrebno dobro opustiti vrat. Na kraju pustite svoje ruke dolje i opustite ih maksimalno te i polako prodrmajte. Zamislite kako se tim pokretima riješavate strasa, tj. da ste ga otresli sa sebe.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Kompjuter bi trebao biti namješten tako da sunčevo ili bilo koja vrsta umjetnog svijetla pada sa lijeve strane. Te da ekran gleda prema gore.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Ljubitelj sam masaža, a ovu masažu koristim kad imam glavobolju.
OdgovoriIzbriši