Prakticiranje joge može pomoći osobama kod kojih je prisutan niz čimbenika rizika za razvoj bolesti srca, objavili su indijski znanstvenici.
U istraživanju je sudjelovala 101 osoba s metaboličkim sindromom - skupinom čimbenika poput pretilosti, visokog tlaka i visoke razine šećera u krvi. Pokazalo se da tri mjeseca svakodnevnog prakticiranja joge i transcendentalne meditacije dovodi do povlačenja kliničkih i biokemijskih promjena povezanih s metaboličkim sindromom. Kod ispitanika je došlo do smanjenja opsega struka i snižavanja krvnog tlaka, a zabilježeno je i snižavanje razine šećera i triglicerida u krvi.
Povišena je i razina tzv. dobrog kolesterola (HDL), objavio je časopis Diabetes Research and Clinical Practice.
Nema komentara:
Objavi komentar