Udahnite olakšanje – mirisi koji umanjuju stres

Pod stresom ste? Pokušajte ga odagnati mirisom limuna, manga, lavande ili neke druge aromatične biljke. Japanski znanstvenici tvrde da su pronašli prve znanstvene dokaze koji govore u prilog činjenici da udisanje određenih mirisa mijenja aktivnost gena i sastav krvi, čime se smanjuje stres.

Akio Nakamura, znanstvenik iz istraživačkog centra Technical Research Center u Kawasakiju u Japanu, napominje da su ljudi od davnina udisali mirise određenih biljaka kako bi umanjili stres, borili se protiv upala i depresije te potaknuli san. Aromaterapija je u današnje vrijeme postala popularan oblik alternativne medicine koja kao najšire korištenu tvar za umirenje emocionalnog stresa rabi linalol. No, unatoč tome, točni učinci linalola na tijelo sve dosad nisu bili poznati.

Znanstvenici su laboratorijske štakore izložili stresnim uvjetima tijekom udisanja linalola i bez udisanja linalola. Otkriveno je da je ova tvar povratila visoke razine neutrofila i limfocita - stanica imunološkog sustava - na gotovo normalne razine. Udisanje linalola smanjilo je i aktivnost više od 100 gena koji su izrazito aktivni za stresnih situacija.